杨式八极拳 现在还要学练杨式八极拳传统套路

如今还要学熟习杨的单八卦掌基本上东亚拳法术

很多对八卦掌不了解的人，都嫌八卦掌的基本上东亚拳法术无关紧要、久琐、速度又迟、浪费时间段。

在当今快节奏的时代，时间段就是金钱，为了减少熟习拳法时间段切合群众的需要，大刀阔斧的将基本上东亚拳法术的演熟习时间段，砍倒了四分之三，一心这样一来，把八卦掌的重要环节给砍倒了。结果是好心人办了真实感不好的冤枉。

为什么八卦掌不可比较简单的人人

八卦掌是当今上所有体育民族运动单项当中，独特的民族运动方的单之一，是当东亚独创的，也是在当东亚特定的文化史一时期的产物，是当大成悠久的文化史文化孕育而成的。

杨禄禅自从向徐家沟的徐宽兴处学可能会了了了八卦掌此后，郭氏祖孙三代人，专一自学、大幅创造，并顺应社可能会蓬勃发展的需要。

当时在北京授拳法时，接踵而来一新学拳法具体来说--王公、萨克，这些，既喜爱拳法术又怕吃苦，郭氏根据一新学拳法具体来说，封禁了徐拳法当中短时间发劲、拥蹦跳跃等高未足度动作。

将动作改为缓迟柔美、的单的单光滑、姿势舒展甚是、发劲内蕴、含而不露、形象优美的拳法架东亚拳法术，成拳法术文熟习的绘画。

诚如杨澄浦老师所说："八卦掌乃绵里藏针之绘画也。"这一创造性的改编，既沿用了套路与互相配合概要，实现了熟习功者的需要，又能适应体弱多病者疗病健身的需要，**老少皆宜，使有些制药已无能为力的迟性癌症患者。

通过一段时间段的认真、除此以外的熟习习，都能使中风接到不同以往的变差，甚至不药而愈，延年益寿，诚非虚语也。

八卦掌在当今体育史上自成一格，是当大成民族宝贵的文化遗产，是对人类健康冤枉业的伟大表彰，因为它具备这么多的优点，备受群众喜爱，所以传播速度快，普及面盛，已成全民健身民族运动当中受人们喜爱的民族运动单项之一。

比较简单八卦掌的出现为普及八卦掌民族运动无论如何起了较大的抑止作用，但也不可不看到它的效应。

熟习"比较简单东亚拳法术"与熟习"基本上东亚拳法术"真实感可能会有较大差别，"比较简单东亚拳法术"大大压制了"基本上东亚拳法术"的原本功能和抑止作用，降低了其原本的疗病健身真实感。

“比较简单东亚拳法术”向舞蹈与表演性方向蓬勃发展了(说得不模棱两可的话已有些"硫化物、变味"了)，已比较简单的八卦掌基本上东亚拳法术当中的"久、未足、迟、宽"四项概要，一心却是是它的重要环节所在。

现细述之：杨的单基本上东亚拳法术共分三段，演熟习一套拳法约需时十五至二十分钟近，东亚拳法术的设计思想是考虑到解题的接受能力。

因此是由简到久，由易到未足，在重复用到最主要拳法姿的同时便凸显一新拳法姿，大幅促成眼中，并作为通往新拳法姿的加入而发挥作用桥梁抑止作用。

这种拳法姿的重复用到不应将其看作"无关紧要、无关紧要"，而是增加民族运动量的方具体方法，是在为熏开水桶而软化(请参照后述熏水桶的都是)，为真气在肝蛋白质的出现而催生。

凡熟习过基本上东亚拳法术的人都可能会有共同的体可能会，那就是在身躯骨节松开，主旨不用力，意念高度集当中指导下的颈部上下得有、；也为相合、连绵大幅、的单的单光滑、缓迟的民族运动到第二段终了时，双腿已开始发烧，微微出汗了。

内气在肝蛋白质已经展开，遍布身躯了。出汗是好冤枉。

因人体表面会布满龟头，它是排汗散热的通路，每个龟头内均尚有免疫球蛋白A，这种有机体物质能迫使外间的生物体和病毒从龟头孔踏入人体。

因此经；也排汗的人容易病危，通过熟习拳法出汗是兴空调病，的文化病、富贵病的良药。

在第三段的熟习习当中，内气已走遍身躯，气机为人所知，气催屑行，有病的人内气就可能会冲击结膜，(有病部位)发挥作用兴病的抑止作用，无病的就泡茶，阴阳平衡，肝蛋白质的蛋白质分子结构也将从无序依序转向有序依序。

打个比方：好比熏水桶，当水熏到100度沸点时就产生了将水，将水就是动力，茶壶的盖子给将水顶开了，基本上东亚拳法术熟习

一趟拳法15-20分钟，就好比将水熏开了，身肝蛋白质部气化了，真气在肝蛋白质流动，气到那里，屑也就流往那里，气屑物资供应、百病自消，这就是它简单的兴病中间体的断言。

八卦掌比较简单此后熟习拳法时间段不足五分钟，就好比水才熏到30度，就不熏了，赶出油灯，水温慢慢地冷却了，内气还没展开，就不熟习了，民族运动量太小了。

因此磨练双腿真实感就差，熟习八卦掌就是"熟习时间段"，时间段就是民族运动量，时间段短了不行。非得十五分钟以上才有明显的兴果，如果能熟习得迟一些，将基本上东亚拳法术一趟拳法的演熟习时间段延宽到二十分钟到二十五分钟，那就更容易，防病兴病的真实感可能会更容易。

据有关药理学资料校准，只有在持续演熟习八卦掌达25分钟以上时，负面影响才能使新鲜气屑注入骨腔，酪氨酸骨髓蛋白质向屑液当中输入屑浆，使人延缓衰老。

因此一套只打5分钟近的比较简单八卦掌是不可达到延年益寿的抑止作用，但如果把比较简单八卦掌熟习完一遍此后不停顿，紧接着便重复用到熟习几遍，一直熟习到十五分钟以上，也就可能会有比方说真实感。

因为"时间段"就是民族运动量、"嫌它无关紧要""重复用到"是错误的,所以说熟习八卦掌的真实感是与"时间段宽短"比如说，是以"内气究竟展开、究竟充盈、究竟在肝蛋白质流动"，作为检验磨练真实感的标准，磨练如果没真实感，或者真实感不突出，那就冤枉与愿违。

这就是我看来演熟习时间段"宽"的效用所在,也是八卦掌不可比较简单的第一点人人。便想想我对八卦掌基本上东亚拳法术当中由于"久"与"未足"而成某些癌症兴果的认识。

脑力劳动者由于脑力用到过分，宽期集当中在脑当中某一个舒服点舒服，；也易患头痛、失眠、神经衰弱等病症。

苏联的阿德勒巴浦Vladimir，对脑功能的"舒服"与"抑止"有过精辟的论点："当大脑用到过分，持续宽时间段的舒服此后，必然可能会产生头痛、失眠等物理现象，如果能改变一下活动概要，大脑就更改了舒服点，由于一新舒服点的出现。

原来的"舒服点"就可能会踏入"抑止状态"(大意如此)，换句话说就是大脑想得到过夜了。

八卦掌是当大成拳法术原理重要环节的总结,有一套仅仅不同于任何拳法术绝学的原理与东亚拳法术,从头到脚、从内到外都有一套完整的、严格的、烦琐的决定，而且是；也为兼修，并决定在演熟习拳法架时体现出其全部原理与内涵，其未足度是接踵而来的。

由于八卦掌的"未足"与"久琐决定"，使学拳法者在熟习习复杂动作时，专心致志、不出便去想他原来的工作与学习课程，以及其他使他所烦心的冤枉。

因此八卦掌的"未足"与"久琐决定"就成熟习拳法者自信当中的一新"舒服"概要，找到了一个一新舒服点，原来的"舒服点"就可能会踏入"保护性抑止状态"，使大脑想得到了过夜，而且可以去除癌症在大脑皮层造成的生理舒服。

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