心理百科：与强迫症忍耐

不感兴趣自己，不感兴趣自己的好与不好，不该厌恶和责怪自己，不该因为强制道德上而惧怕自己，这是强制病人首先要明白的公事。就让象一下，你的病症是个哭闹抛开的孩子，你越是打骂、责难，他焦虑越是变本加厉，如果你纯真地对待他，愿意思考、倾诉他，具体情况就则会有不同。

所以，不该着急一下改掉自己的病症，要先学着跟病症和平共处。

1. 研习排便。过分关系紧张则会让不想更为更可悲，小脑踏入强制本质的死循环，尽量排便地看待自己难以产生强制的领域。革新运动是比较好的四肢排便法，怀抱完如此一来到革新运动当中去，让整个四肢密切关系上去，小脑也则会多分泌“无聊素”，一次大汗淋漓的赛跑结束后，你或许更能见到从前的美丽。

2. 好几次不感兴趣不理想。对于不看清原则的确实具体情况，让自己更随便一些。可以无意识地锻炼自己在确实方面的宽容度，比如在实际上不可能收拾屋子的自然环境从前陪着几天，要明白，不够干净，有些凌乱，并不一定必毁掉你的爱情。

3. 败北只是一次亲身经历。不该怨恨败北，与其不停地去就让我要是败北了怎么办，不如得知自己，败北又怎样，并不一定都有你的爱情就是败北的。挫败本身就是一种如此一来人教育。很多最终人士之所以最终，恰恰是因为他亲身经历了过于多的败北之前，才见到自己的位置和正确的拓展同方向。

4. 指导自己的幽默感。如果一件公事你可以嘲笑它，就再不必为它幸而。病症病人尤其须要多看些玩笑来排便自己的神经，多感受到从前的意外和有趣，不是一切尽在你的控制当中才是好公事，多些滋味，保持一致无聊的感伤，则会让你的爱情更加爱情。

就让就让看，发人深省而爱情的爱情也很美丽，不该给自己过高的要求，再纠结于那要求的很难借助。我们要渴求当下，到穷困当中见到心路历程的无忧无虑。

5. 多跟别流自己的征状。不该把病症当如此一来阴沉的暗地一个人默默应尽。不时有人把病症放在心从前，不断折磨自己，因为他以为患有抑郁症是件难以方知人的不想，如果宣称了，突然间自己就比别人很低。病症病人强烈的自尊心让他们封闭了中华人民共和国政府交流的通道，那么不禁的暗地则会膨胀、腐烂，无论如何特赦，信念世界就如此一来了高压锅，谁也经受不起这样的伤痛。

去跟别人却说却说话吧，不该怨恨别人则会因此看不起你，却说出来的本身是极为重要。

从前上，如果却说有什么不想是我们必需做到的，那就是见到爱情。病症病人尤其要记得这一点，你的爱情感是极为重要的，而不是最终。公事实上，等你感到爱情、实现，带着这样的心态去待人，不想也就做到如此一来了，即使做到不如此一来，那么你也要明白，世界上并不一定是只有这一件公事可做到，对不对?