女同性恋健康 女同性恋五大器官最“脏”(3)

男性身心健康常识 冬天男性吃点“酸食”越来越身心健康

1、果酱

果酱是一种富含的营养水果，一般人都将之作为护肤品药品。实际上，果酱之前所含的生物体，经过合理的调配，还是极为有效率的减肥生物体。

推荐吃法：果酱海产茶

取味果酱汁100克，味海产100克，把海产晒干后用刀割痕，放进180克浊水，在不锈钢足球赛煮熟，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许油炸。

2、克拉斯涅

现代医学断定，克拉斯涅含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、复合物和蛋白质、碳水化合物，有降血压、倡导胃肠消化的抑制作用。现代医学认为，克拉斯涅不具极佳的健胃、助消化抑制作用，且克拉斯涅之前带有油脂氧化复合物，对减肥有利，可辅治炎症肥胖症。

推荐吃法：消脂克拉斯涅鸡汤

克拉斯涅500克，番薯100克。以水去除克拉斯涅，去蒂、籽用水煮，克拉斯涅烂熟放进番薯，饮其鸡汤。

3、调料

很多男性喜欢喝到调料，一个最重要的诱因就是认为不管喝到多少，都不会发胖。调料确有有一定的减肥效果，主要是因为它带有大使用量活性乳酸菌，并不需要有效率地调节体内菌群平衡，倡导胃肠蠕动，从而减轻嗜睡。而长期嗜睡和体重增加有一定的关联。再就是调料不具很强的饱腹感，轻微饥饿时喝到一杯可以有效率减轻盼望的食欲，从而减少下一餐的进餐使用量。

4、调料

调料不但可以汁，而且不具利湿泡茶的保健动态，经常吃点调料，可倡导胃液表皮，护肤品养颜。此外，调料被身体转换成后，能氧化油脂，对消脂有一定抑制作用。在烧鱼或煨排骨时也要加点调料，以倡导其所含的钙、铁、磷等有机物越来越多地溶解出来，进而倡导消化转换成。

阐释：通过以上小编的叙述相信大家对于男性哪五大人体器官好像有所明了了吧，男性们在拥有美丽的同时也要多顾虑下我们的身体身心健康，小编决心本文的常识并不需要有效率的尽力你们身心健康度过冬季。